Nu există o explicația clară referitor la umilința sau la toxicitatea care vine din partea oamenilor răi. Deși aparent sunt oameni ca toți ceilalți, totuși există și persoane în anturajul cărora te simți rău, orice ai face.

Dar fiecare persoană care ți-a ieșit vreodată în cale nu a fost întâmplătoare. Universul ți-a dat această experiență să înveți ceva din asta, să înveți să te aperi, să fii mai puternică, să-ți ridici stima de sine și să nu accepți să fii umilită de nimeni.

Deși oamenii răi vor face parte din viața ta fără să vrei asta, învață să te ridici împotriva lor și să faci față tuturor încercărilor:

1. Învață să spui „Nu”

De foarte multe ori nu ai avut curajul să spui „nu” de frica să nu-i dezamăgești pe cei din jurul tău. Foarte mult timp ai considerat că este greșit să refuzi, astfel dorințele tale proprii au fost plasate pe ultimul loc. Ai spus 1nu” pentru că nu te-ai simțit sigură pe sine.

Ai vrut să eviți conflictele și neînțelegerile. Primul și cel mai important lucru pe care trebuie să-l faci este să înveți să spui „nu”. „Nu” atunci când nu vrei să faci ceea ce ți se cere. Spune „nu” dacă simți că acel lucru nu te reprezintă. Spune„nu” chiar și în relația de cuplu. Astfel vei avea grijă de echilibrul tău emoțional și psihologic.

2. Fii sinceră cu ei

Nu te lăsa manipulată de oameni toxici. Fii sinceră cu ei. Spune tot ce simți atunci când ceva nu-ți este pe plac sau atunci când ceva te deranjează. Discută deschis cu persoanele care te critică și te umilesc.

Nu-ți fie frică să exprimi ceea ce simți sau ce crezi față de persoanele mai autoritare. Refuză să faci ceea ce nu vrei și nu te lăsa înjosită de cei care doar profită de bunătatea și sinceritatea ta.

3. Nu pune dorințele lor mai presus de ale tale

Învață să te pui pe primul loc de fiecare dată. Nu te mai simți vinovată de tot ceea ce ești acuzată fără motive întemeiate. Nu accepta să fii dată la o parte atunci când ai și tu ceva de spus. Nu trebuie să-ți pese de validarea și părerea celorlalți.

Propria părere nu trebuie să fie lăsată la o parte. Alege-te pe tine și dorințele tale azi, mâine și în fiecare zi. Iubește-te azi mai mult decât ai făcut-o vreodată. Ai grijă de tine și de starea ta sufletească, prin asta reușind să faci față tuturor oamenilor toxici care te înconjoară.

4. Nu te compara cu ei

Niciodată nu te compara cu oamenii toxici. Desigur, s-ar putea să ai zile când te vei simți cu moralul la pământ, dar niciodată să nu lași să domine peste tine oamenii egoiști și răi, care nu vor decât să te folosească pentru bunătatea și inteligența ta.

Nu lăsa umbra oamenilor toxici să te acopere ca să nu mai vezi luminița de la capătul tunelului. Ai încredere în tine, spune-ți zi de zi cât de bună și sinceră ești. Să nu-ți fie frică să elimini din viața ta persoanele care te trag în jos.

5. Nu te transforma în victimă

Deși cu siguranță nu ți-ai dorit asta, cumva ai ajuns să te lași prinsă în relații cu oameni toxici care nu-ți fac bine deloc și care se întorc împotriva ta. I-ai menajat pe cei din jur, ai vrut să le fii aproape, să-i înțelegi, să nu-i rănești, dar în final, ajungi tot tu să ai de suferit.

Asta se întâmplă atunci când nu pui limite clare pentru oamenii din jur. Însă limitele sunt foarte necesare pentru a te proteja și pentru a te ajuta să ții cont atât tu, cât și cei din jur de valorile și principiile tale morale și să nu te transformi în victimă.

Nu trebuie să le faci tututot pe plac, să-i menajezi și să-i pui doar pe ei pe primul loc, iar mai apoi să te transformi în victimă. Spune de la început care sunt limitele tale, spune „nu” atunci când simți nevoia.

Nu te lăsa intimidată de persoanele care nici nu merită să fie în viața ta.

© De Vorbă cu Tine