fb

Somnul alături de persoana iubită: 10 beneficii pentru sănătate care nu pot fi puse la îndoială

Să dormi bine înseamnă în primul rând să te simți în siguranță. În copilărie cei care ne alungau toate fricile erau părinții. În viața rolul este preluat de către partener.

Oamenii de știință susțin că somnul lângă omul iubit ne influențează pozitiv starea de sănătate. Iată 10  beneficii ale acestui moment, care nu pot fi puse la îndoială:

1. Te simți în siguranță

Oamenii implicați în relații de durată au un somn mai adânc și mai liniștit. Ei știu că au un protector alături.

2. Te apropii emoțional de partener

Apropierea fizică contribuie esențial la apropierea sufleteasca dintre două persoane.

3. Micșorarea stresului

Atunci când dormi alături de un om drag, nivelul de cortizol în organismul nostru scade, iar nivelul de oxitocină (hormonul fericirii) crește.

4. Adormi mai repede

Dormind singur, începi să te gândești la lucrurile care te preocupă. Alături de persoana iubită pur și simplu trăiești momentul.

5. Ai mai multe forțe

Atunci când te trezești alături de omul drag te simți mai fericită și plină de puteri.

6. Normalizarea circuitului sangvin

Un somn împlinit îți garantează o stare a sănătății de invidiat. Nu uita și de un mod de viață activ.

Advertisement

7. Întărirea sistemului imunitar

Cuplurile care au parte de conexiune fizică înainte de somn se bucură de un sistem imunitar mai rezistent.