fb

Revino-ți! Încetează să fii blocată la infinit în propriile gânduri

Toată viața mea conștientă am fost atrasă de lucrurile practice. Cunoștințele practice, filosofia pragmatică, lucrul din care ceva rezultă, sfaturi verificate.

Acestă idee – de filosofie a pragmatismului, a fost culeasă în secolul XIX în SUA.

William James – inițiatorul acestei idei, a fost un medic care în scurt timp devenise filosof.

El credea că: ”Cea mai eficentă metodă de a combate stresul este să alegem o idee potrivită care va acționa mai puternic”.

Pragmatismul consideră conștiința cognitivă drept un instrument. Conștiința trebuie să lucreze pentru tine și nu în defavoarea ta. Oamenii care nu dețin control asupra propriei gândiri consideră că acest lucru este imposibil. Ei afirmă că nu pot să nu se gândească la anumite lucruri. În realitate, orice este posibil. Este necesară mai multă practică.

Prin alte cuvinte: tu ai posibilitatea să alegi asupra la ce să meditezi. Sau poți să nu te gândești absolut la nimic.

Pentru început recapitulează la ce te gândești cel mai des:

– Ce crede șeful meu?

– Ce să fac, dacă greșesc îmi pierd jobul.

– Oare mă iubește?

– Cred că îi sunt indiferentă.

– Nici nu mai știu.

– De ce viața mea e un calvar?

– Sunt apatică la tot ce mi se întâmplă.

Lista dată poate fi continuată la infinit. Dar majoritatea lucrurilor au o conotație negativă.

Iată ideile care ar aduce un impact pozitiv asupra ta:

1. Judecă cum poți rezolva problema. Nu te gândi că ea există și că ea prezintă pericol. Pur și simplu caută o soluție.

2. Capacitatea de a-ți controla cunoștințele. Asta înseamnă că din moment ce vei fi stăpân pe ideile tale, ele vor primi o oarecare formă și un înțeles mai precis.