Oamenii, când se iubesc, își vor binele unul altuia. Iubirea clădește, înalță, sporește și împlinește. Iubirea nu constrânge, nu cere jertfe, nu sacrifică pe altarul ei libertatea, nu cere prețul adevărului și autenticității.

Nu limitează potențialul celuilalt cerându-i renunțarea la propria individualitate, pentru a se contopi într-o fuziune din care nu se mai știe unde se termină unul și unde începe celălalt.

De ce nu știm să iubim sănătos

Nu știm să iubim sănătos. Nimeni nu ne învață cum să iubim. Nu primim lecții, dar avem modele. Și, din păcate, adesea modelele de iubire pe care le vedem nu sunt cele mai bune.

Vedem în jur oameni care spun că se iubesc, dar se comportă ca și cum ar fi dușmani unii altora. Oameni care se declară „în relație”, dar care numesc iubire un fel de a se tolera reciproc într-un mediu ostil și încărcat de resentimente.

Iubirea nu este suferință

Sunt oameni care declară că, în numele iubirii, acceptă să fie răniți, folosiți, umiliți, agresați în diverse moduri. Oameni care acceptă să fie mințiți, ignorați, privați de afecțiune și de atenție doar pentru că sunt convinși că iubirea trebuie să îngăduie orice.

Sunt oameni care confundă iubirea cu dependența, cu frica de abandon, cu teama de respingere. Iubesc — sau se simt iubiți — atunci când partenerul se poartă urât. Paradoxal, am zice, de vreme ce atunci când vorbim de iubire ne gândim doar la gesturi tandre și atenție.

Modelul de iubire din familie

Probabil, oricine ar citi rândurile de mai sus ar spune că nu se regăsește, că a iubit mereu oameni care s-au purtat frumos. Poate că la început toți ne simțim atrași de gesturile frumoase, dar, deloc întâmplător — poate doar inconștient —, în funcție de modelul de iubire pe care l-am avut în familia noastră, alegem parteneri de un anumit fel.

Cei care au trăit în familii marcate de instabilitate afectivă, de comportamente agresive sau violente, de schimbări bruște și atitudini contradictorii, au învățat un fel de a iubi bazat pe un atașament nesigur, anxios, care le va influența mai târziu relațiile de iubire.

Poate vor alege parteneri la fel de agresivi și instabili, care să reproducă modelul afectiv familiar. Sau, dimpotrivă, vor trăi cu teamă și nesiguranță, vor încerca cu orice preț să evite respingerea și abandonul și vor căuta confirmări permanente, devenind dependenți și sufocanți.

Nevoia de distanță și atașamentul evitant

Alții, marcați de istorii de viață în care au fost neglijați, vor dezvolta un atașament evitant care le va influența apoi relațiile de iubire. Vor avea tendința de a se retrage, de a evita intimitatea și vor suferi ori de câte ori vor retrăi situațiile de privare emoțională din trecut.

Iubirea sigură și liniștitoare

Pe lângă toți aceștia, există și persoane care au învățat atașamentul sigur, bazat pe o iubire caldă, securizantă, liniștitoare, care le-a răspuns nevoilor emoționale fără teama de abuz, respingere, abandon sau neglijare.

Aceștia sunt cei care iubesc sănătos și acceptă doar iubiri care îi sporesc, nu care îi distrug. Cei care cunosc și trăiesc iubirea sănătoasă sunt cei care s-au simțit iubiți, suficient de bine îngrijiți, astfel încât să simtă că nevoile lor contează, că sunt importanți și respectați pentru ceea ce sunt — motiv pentru care caută iubirea care le răspunde în același fel.

Aceștia sunt oamenii care cer respect și îl oferă, având atenție și grijă față de cel pe care îl iubesc. Ei sunt cei care iubesc și își doresc ca dorințele lor să fie împlinite de partener, dar nu disperă dacă acest lucru nu se întâmplă. Pentru că, dincolo de ceea ce nu li se oferă, se au pe ei înșiși și știu că, în adâncul sinelui lor, se află baza lor de siguranță.

Fiindcă au fost iubiți sănătos în copilărie, în lumea oamenilor mari pot evita iubirile toxice. Vor alege securitatea, stabilitatea, încrederea și respectul. Și vor iubi fără să constrângă sau să forțeze limitele celuilalt.

Ce oferă iubirea sănătoasă

Iubirea sănătoasă oferă libertate, sporește autenticitatea, oferă echilibru și înțelegere. Ea ajută la construire, nu la demolare — deși, adesea, are de trecut proba timpului și a situațiilor, de multe ori nu foarte ușoare.

Aveți grijă de voi!