Trăim o viață agitată și nu ținem cont de de cele mai importante lucruri. E timpul să faci o schimbare în viața ta, doar așa vei putea fi un om fericit și împlinit.
- Încearcă să mergi cu spatele drept o săptămână. Ți se va îmbunătăți memoria și logica.
- Nu bea ceai și cafea două săptămâni. Vei adormi mai ușor, vor dispărea cearcănele. Nu vei mai fi tensionat.
- Nu mânca seara, mergi la somn puțin înfometat. Timp de o săptămână vei visa vise frumoase, te vei trezi cu dispoziție. Vei fi într-o stare mult mai bună, nu vei mai dori să rămâi în pat jumătate de zi.
- Nu adăuga în bucate două condimentele: sarea și piperul. Vei mânca de 2-3 ori mai puțin. Vei slăbi ( numai kilogramele în plus).
- Nu bea băuturi carbogazoase . Vei cunoaște mai bine gustul dulce al apei potabile. Vei avea nevoie de o cantitate mai mică de apă pentru a-ți potoli setea.
- I-ați rămas bun de la oameni, spunându-le „La revedere”. Vei vedea cât e de plăcut și ușor să-ți iei rămas bun.
- De fiecare dată când îți amintești de un om pe care nu-l placi imagineazăți că-i dăruiești cel mai frumos dar. Te va trata altfel, iar tu îl vei privi cu alți ochi.
- Înainte de culcare deconectează calculatorul și televizorul. Îți vei descoperi dorințele și ideile.
- Timp de 2 săptămâni vorbește la telefon doar atunci când s-a întâmplat ceva grav. Astfel vei observa că ziua pare să aibă 36 de ore.
- Atunci când dorești să fumezi bea un pahat de apă sau mânâcă un măr, o portocală, o banană. După două săptămâni te vei simți mai puternic.
- Fă ceea ce te interesează cu adevărat. Vei înțelege că poți mult mai mult.
- Petrece-ți timpul cât mai departe de aglomerație, așează-te pe iarbă, nu-ți fie rușine. Doar în tăcere te vei putea asculta.
Sursa :
