fb

20 activități pentru toate femeile: te vor face să fii mereu plină de energie

Mulți din noi a trecut prin perioade de extenuare sau plictiseală. Există însă metode care influențează un mod de viață mai dinamic.

1. Conversațiile cu prietenele. Comunicarea este un schimb de energii și în același timp și o balansare a acestora. Femeia are nevoie de conversații intime și destăinuiri pentru a se simți mai bine.

2. Plimbările. Este foarte importat să te plimbi măcar o oră pe zi. Întreținerea relației cu natura este esențială.

3. Muzica. Poți să asculți orice gen de muzică vrei, însă este de preferat una relaxantă. În timp ce îți faci micul dejun poți asculta o melodie care să îți ridice dispoziție și să te alimenteze cu noi forțe.

4. Meditația. Este foarte important să meditezi înainte de somn, precum și în aer liber. În acest mod îți vei echilibra emoțiile și ordona gândurile.

5. Terapiile cu un psiholog. Este recomandat să te adresezi unui psiholog. Femeia crește moral dacă comunică cu o femeie mai inteligentă decât ea, din acest motiv este foarte important să vorbim și cu mama sau bunica.

6. Dansul. El îți crește stima de sine și îți consolidează sexualitatea.

7. Yoga. Practicarea ei te calmează și îți oferă puteri suplimentare. Pe termen lung ea te determină să reacționezi liniștit la orice situație dificilă în viață.

8. Îngrijirea plantelor de cameră sau a celor din grădină. Pa lângă faptul că grădinăritul este un hobby care te face mai cumpătată, de asemenea el îți dezvoltă un profund simț estetic.

9. Lectura. Literatura artistică te ajută să te informezi despre experiențele umane și să fii mult mai empatică în viața reală.

10. Prepararea mâncării. Gătitul este un hobby atât plăcut, cât și util. Nu ezita să îți dezvolți abilitățile culinare.

11. Creșterea copiilor. Pe de o parte creșterea copiilor te fac mult mai responsabilă și matură, iar pe de altă parte îți permite să retrăiești bucuria copilăriei prin jocurile cu copiii tăi.

12. Picnicul. Ieși în natură împreună cu prietenii. Te vai bucura de o priveliște frumoasă și o companie atractivă.

13. Cadourile. Bucură-te singură cu un buchet de flori sau un alt cadou. Recompensează-te pentru lucrurile făcute bine.

14. Caritatea. Compasiunea este calitatea pe care trebuie să o dezvolte fiecare. Prin ajutorul acordat celorlalți, te vei simți și tu mai bine.

15. Filmele. Poți să privești o dramă sau o comedie, de preferat în compania prietenelor. Acestă activitate îți va îmbunătăți vizibil seara.

16. Informarea despre noi culturi. Acest fapt îți va forma o viziune mai amplă asupra lumii și vieții altor persoane.

17. Un mod de viață sănătos. Deprinderile nocive te influențează în mod negativ. Încearcă să îți schimbi modul de viață, pentru a schimba calitatea fiecărei clipe trăite.

18. Vizitarea muzeelor și galeriilor. Lucrurile frumoase din jur favorizează și frumusețea feminină.

19. Scrierea în jurnal. Zilnic înscrie-ți gândurile pe o foaie. Dacă simți nevoia, poți desena sau adăuga fotografii. Toată energia și gândurile trebuie direcționate înafară, altfel vor deveni o povară.

Advertisement

20. Complimentele. Fă-ți ție și altor persoane complimente. Astfel îți vei stimula aprecierea de sine și vei deveni o companie dezirabilă.