Lucrează asupra ta, nu asupra altora. Cât de importante sunt limitele într-o relație!

Cum să-ți păstrezi limitele personale? Te-ai întrebat vreodată cum să le aplici?

Capacitatea de a-ți menține limitele personale este cheia unei relații sănătoase și libertatea de a fi independent. Aceasta este calea spre o intimitate autentică. Acesta este baza cea mai importantă a unei relații.
Despre acest fapt își învață psihologii clienții. Nu este vorba doar despre relații, ci și despre propria ta personalitate.

Întrebările care te vor ajuta să menții aceste limite în fața celor din jur:

• Ce doresc?
• Cum văd situația dată?
• Ce-mi place în această situație?
• Ce emoții simt în această situație?
• Ce pot face în această situație?
• Ce aleg să fac în această situație?

Dacă înlocuiești acel „eu”, atunci automat încalci limitele. Fie încerci să-ți construiești propriile fantezii față de altcineva sau încerci să controlezi persoana de alături, să-ți faci griji. Limitele tale sunt răspunsurile pe care le dai. Sunt sentimentele, gândurile, deciziile și viziunele tale.

Lucrează asupra ta, nu asupra altora. Pur și simplu uită de asta. Nimeni altcineva nu este disponibil. Nu-ți crea iluzii. Cel care îți aparține ești TU. Încercările de a controla pe cineva duce spre certuri, conflicte și relații bolnave. Nu e corect astfel.

Ce să fac atunci când vreau ca cineva să-mi facă pe plac?

Răspuns greșit: trebuie să-l fac să înțeleagă de ce nu face acest lucru.
Răspuns corect: să-l rog.
Încă un răspuns greșit: să manipulez.

Cum să-l fac să înțeleagă că nu-mi place situația dată?

Răspuns greșit: să-mi schimb comportamentul pentru a-l face să înțeleagă că nu procedează corect.
Răspuns corect: să-i zic ceea ce mă deranjează.

Publicitate