Am băut apă pe stomacul gol timp de o lună și iată ce s-a întâmplat

În conformitate cu numeroase studii, apa pe stomacul gol aduce rezultate pozitive în ceea ce privește starea sănătății. Am decis că trebuie să încerc și astăzi vreau să vă împărtășesc experiența mea.

Nu mai știam ce să fac pentru a mă simți mai energică. Pielea și părul meu erau lipsite de strălucire, iar corpul îmi tot trimitea semnale că ceva nu funcționează bine.

Obosită de vizitele la medicii care îmi spuneau aceleași lucruri și-mi dădeau mai multe pastile, am aflat despre ritualul japonez și, curând, l-am pus în practică. Rezultatele au fost pur și simplu uimitoare.

1. Am început să mă simt mai odihnită și mai sănătoasă.

La câteva zile după ce am început să beau apă dimineața, mă simțeam mai ușoară. Corpul se detoxifica mai ușor.

2. Metabolismul mi s-a îmbunătățit.

Nu mai simțeam foamea care mă deranja la fiecare oră. Nevoia de a avea câte o gustare între mese a dispărut și aveam mai multă energie.

3. M-a ajutat să pierd în greutate.

Pe lângă faptul că nu mai simțeam foamea, digestia nu îmi mai era lentă și greoaie. Iar energia pe care o aveam, m-a motivat să fac mai mult sport.

4. Am scăpat de arsurile la stomac.

Sufeream de indigestie și reflux gastroesofagian, însă această problemă a dispărut și nu mai simțeam acel disconfort oribil după fiecare masă.

5. Aspectul pielii mele s-a îmbunătățit.

Oamenii obișnuiau să-mi spună că arăt mai în vârstă. De când am început să beau apă, ridurile de pe fața mea s-au diminuat, iar acum pielea arată sănătoasă și strălucitoare.

6. Părul a început să arate mai bine

Nu doar că părul îmi crește mai sănătos, dar pare incredibil de strălucitor.

7. Am încetat să mai am infecții ale tractului urinar

Apa a rezolvat această problemă mai bine decât ar putea s-o facă oricare antibiotice. Nu mai sunt deranjată de senzația dureroasă de arsuri.

8. Nu am mai fost bolnavă de mult timp

Este un ritual care într-adevăr îmbunătățește sistemul imunitar. Am reușit să scap de boli, fără a fi nevoită să recurg la medicamente.

Cum pot obține cele mai mari beneficii din acest obicei?

Urmează această metodă pentru a te simți plin de energie pe tot parcursul zilei:

Bea patru pahare de apă imediat după ce te-ai trezit, înainte de a te spăla pe dinți și pe stomacul gol. Dacă ți se pare dificil să începi cu patru pahare, începe cu unul și mărește treptat cantitatea.

  • Nu mânca nimic în următoarele 45 de minute.
  • După 45 de minute, mănâncă și bea în mod normal.
  • Nu mânca și nu bea nimic timp de 2 ore după micul dejun, prânz sau cină.

După cât timp pot vedea rezultatele?

  • Pacienții cu diabet zaharat sau cu hipertensiune: 30 de zile.
  • Pacienții cu gastrită și constipație: 10 zile.
  • Pacienții cu TB: 90 de zile.
Source :

brightside

Publicitate