fb

20 de pași simpli, dar extrem de eficienți, care te vor ajuta să-ți schimbi viața într-un singur an!

FIecare din noi își dorește o schimbare în viața lui, una care să-l readucă pe drumul plin de emoții plăcute și oameni potriviți. Iată câțiva pași care, dacă ții cont de ei, vei ajunge să trăiești altfel după o perioadă.

1. Citește cel puțin o carte pe lună.

2. Scrie într-un carnet toate planurile tale pentru săptămâna viitoare.

3. Vezi unde ai evoluat și unde ai stagnat în realizarea acestor planuri.

4. Nu mânca carne cel puțin o singură zi pe săptămână.

5. Pune telefonul pe silențios în timp ce mănânci cu cineva.

6. Când te simți trist încearcă detăinui unei persoane apropiate.

7. Petrece mai mult timp la aer liber.

8. Ascultă și fii receptiv când cineva îți vorbește.

9. Spune Da lucrurilor care te sperie. Nu întotdeauna te expui pericolului dacă riști.

10. Scrie ceea ce simți și gândești pe o foaie. Fă-o cât mai des.

11. Conștientizează-ți emoțiile și sentimentele și încearcă să le analizezi impersonal, ca mai târziu să le accepți și să le manevrezi.

12. Renunță la deprinderea de a te uita în telefon înainte de somn.  Este un obicei dăunător organismului.

13. Programează-ți timpul astfel încât să ai parte de un somn de 7-8 ore.

14. Încearcă să vorbești cu oameni necunoscuți. Discută cu șoferul de taxi, cu un chelner, sau cu oricine ai oportunitatea să o faci. Pe lângă faptul ca te va face mai deschis, vei acumula și experiențe noi.

15. Împarte cu cineva din entuziasmul atunci când îți propui un nou scop în viață. Atunci obiectivul va părea mai real și astfel vei investi mai multe forțe în realizarea lui.

16. Dedică mai puțin timp activităților inutile ca: privirea televizorului sau urmărirea noutăților pe Facebook.

17. Îmbracă-te în haine comode, care să te caracterizeze. Nu are importanță cât de bine arată o piesă vestimentară  dacă te vei simți în ea ca un impostor.

18. Nu amâna lucrurile importante. Fă-le cât mai curând. 

19. Complimentează perosanele care crezi că merită.

20. Fundamentează-ți orice hotărâre pe moralitate.

Sursa:

soulpost

Publicitate